我之前是双系统，每次开机的时候都会让选择进那个系统，可是今天我重装了xp
系统以后开机的时候就直接进xp了根本就没有选项进那个系统了，各位高人咋办啊？不会重装吧？

方法一
用启动盘进入LINUX，然后输入命令
grub
root (hd0,0)
setup (hd0)
quit
注意root 、setup后面有空格

方法二
1、用光盘启动系统；
2、按系统的提示一步步进行操作，当进行到分区的时候，按住键盘的ALT+F2。
3、运行命令：
mkdir /mnt
mount /dev/ide/host0/target0/lun0/part1 /mnt
chmod /mnt
4、grub-install /dev/hda
5、重新启动系统。

方法三 Ubuntu Grub修复方法
修复grub的方法：

使用livecd启动，进入桌面系统，在终端输入




CODE:
sudo grub update

进入grub命令行，输入




CODE:
root (hd0,x)
setup (hd0)

hd0 指第一块硬盘(不分串口SATA、并口PATA)，x是linux的主目录“/”所在分区号，编号从0开始，比linux里显示的分区编号小1。比如 linux里显示硬盘分区号为hda5，这里x就是4。分区编号可以用菜单里的磁盘实在不知道是多少，就挨个试，到grub提示分区格式为ex2fs一般就是了。注意root (hd0,x)在root后面必须有空格。root命令是指定引导的分区，setup命令把引导信息写到硬盘MBR。 

不用重装。
用linux光盘启动，把grub修复了就好了

google或者百度。。。

1. http://blog.csdn.net/callmeback/archive/2009/05/05/4151581.aspx
2. http://dev.csdn.net/article/69/69775.shtm
3. http://opensource.csdn.net/docs/article/10986

对。不用重装。你那张linux光盘，把grub修复下即可。

一般来说，开机时需要磁盘的grup这个软件来记录操作系统的位置。
你先装了XP，然后再装linux，linux安装程序会安装grub这个软件。
当你重装xp后，xp安装程序会修改grub，导致你无法进入linux，
所以你只要用linux的安装盘修复一下grub即可。

用livecd修复grub

启动后，打开终端

假如你的 / 分区是sda4，又假如 /boot分区是 sda6，用livecd启动，在终端下输入
sudo -i
mount /dev/sda4 /mnt
mount /dev/sda6 /mnt/boot （如果没 /boot 单独分区这步跳过）
grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda


如果grub.cfg己丢失，或grub.cfg出现错误，需要重建的继续执行下面操作：

mount --bind /proc /mnt/proc
mount --bind /dev /mnt/dev
mount --bind /sys /mnt/sys
＃如果需要chroot的，不要忘了上面的三步，不然就有可能出错
chroot /mnt update-grub
umount /mnt/sys
umount /mnt/dev
umount /mnt/proc

exit

楼上说的都很好，我以前都是用重装LINUX解决的。。。
这下学习新方法了。
“    翻出FC3的DVD，放进光驱引导启动后F5（这个和帖子上的不同，赫赫，仔细看问题一般都不大），随后输入“linux rescue”，进入修复模式后只需要选择中文，其他都不用设置了，接着会报错并进入shell，在提示符sh_3.0>后输入grub，进入 grup程序：
    grub>root (hd0,2)
    grub>setup (hd0)
    随后会提示成功
    grub>quit
    sh_3.0>reboot
    重启后一般就正常了（这一次改成硬盘启动）。 留意root和(hdX,Y)之间有一个空格,这里的X，如果是一个盘，就是0，如果你所安装的linux的根分区在第二个硬盘上，那X就是1了；Y，就是装有linux系统所在的根分区。 setup (hd0)就是把GRUB写到硬盘的MBR上。
    如果你不知道你的linux root分区在哪里，可以在进入grub之前运行fdisk -l，就可以看到了。如果输入root ...后提示未知的文件系统等等，那就是你的Y写错了，不妨尝试将你fdisk -l看到的hdaN的N-1再试。比如我fdisk -l看到我的linux分区是hda3，但是如上写(hd0,2)才是正确的。这个应该是和你放在主分区还是扩展分区有关系。”

这个可以顶！！！
至于楼主的系统盘为rar格式。如果rar解压后有iso那就很好了。如果是文件夹，那得用一些相应工具如UltraISO,但在制作iso的时候还关系的是否为可启动盘，我做过一个就是一个系统iso解压后改一些东西在重新制作成iso，说到底可启动光盘就是加入一个好像是.bin的启动文件。（但我做测试的时候我先声明一下我有两张系统盘a和b，先用UltraISO提取两个启动盘的启动文件a.bin、b.bin然后解压a盘修改后加入
a.bin并用UltraISO制作为新的iso格式测试可以启动和正常的系统盘一样，但如果把a盘解压后的文件和b.bin制作成光盘测试就不能启动了。）我想知道有没有通用的启动文件（*.bin）。
感觉自己制作iso不大容易，建议楼主去下载一个系统直接刻录解决问题。

我就是这么弄得…………建议楼主多尝试