iDiet是一种工具，它将帮助您管理您的饮食。它集成了美国农业部的全国养分数据库的标准参考。用户可以跟踪每日摄取的基本营养：碳水化合物，蛋白质和脂肪以及其他一些类似的纤维，水和钠。该计划在用户数据基础上还提供健康有益的意见，以及前提条件。

更多的屏幕截图：http://idiet.sourceforge.net/screenshots.html

使用过程
      当您创建了一个新的用户，您将必须确定您的饮食。安装设置窗口，可以让您选择一个预先确定的饮食或继续进行自定义之一。基于您的信息， iDiet将建议每日热量的数额。如果您想使用一个预先确定的饮食，只需选择从下拉菜单和iDiet将散发的热量根据官方的饮食信息。您可以随时切换饮食 和改变饮食习俗。复选框的权利领域的百分比是用来锁定了相应的养分，使其无法修改当您更改的热量或其他养分。如果您认为有饮食准备，只需点击完成。

      一旦您完成最初iDiet的设置，您会看到每日的看法。根据这种观点， iDiet显示您目前一天的摄入量。根据这种观点，您可以监控每一天的进展，增加膳食的数据，创建新的膳食，并确定最爱，你最经常消费的东西。

      屏幕分为两个主要部分。左侧拥有进度条为您的每个营养。这就是你想每天看看你的饮食。数额是每天计算你的饮食，你的活动水平和您的目标。右侧让您使用的食品数据库。从这里你可以选择简单的原料创造膳食和储存在你的最爱，或者您也可以选择从预先确定的食品。

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