我们用到一个EGOTableViewPullRefresh的开源项目来实现这个功能，先到这里下载源码，下载完成后里面有个Demo是可以直接运行的Xcode工程，然后就是这个开源项目的源码，学习如何使用可以参照Demo。

1.

打开MainViewController.xib文件然后拖入一个UITableViewController并连接DataSource和Delegate，然后在MainViewController.h文件中声明UITableView的协议。

#import   
#import "EGORefreshTableHeaderView.h"  
  
@interface MainViewController : UITableViewController  
{  
    EGORefreshTableHeaderView *_refreshTableView;  
    BOOL _reloading;  
}  
  
@property (strong,nonatomic) NSArray *array;  
  
//开始重新加载时调用的方法  
- (void)reloadTableViewDataSource;  
//完成加载时调用的方法  
- (void)doneLoadingTableViewData;  
  
@end  

 2.

#import "MainViewController.h"  
  
@interface MainViewController ()  
  
@end  
  
@implementation MainViewController  
@synthesize array = _array;  
  
#pragma mark -  
#pragma mark View life cycle  
-(void)viewDidLoad  
{  
    [super viewDidLoad];  
      
    //设置导航条标题  
    self.navigationItem.title = @"Pull Refresh";  
      
    if (_refreshTableView == nil) {  
        //初始化下拉刷新控件  
        EGORefreshTableHeaderView *refreshView = [[EGORefreshTableHeaderView alloc] initWithFrame:CGRectMake(0.0f, 0.0f - self.tableView.bounds.size.height, self.view.frame.size.width, self.tableView.bounds.size.height)];  
        refreshView.delegate = self;  
        //将下拉刷新控件作为子控件添加到UITableView中  
        [self.tableView addSubview:refreshView];  
        _refreshTableView = refreshView;  
    }  
      
    //初始化用于填充表格的数据  
    NSArray *dataArray = [NSArray arrayWithObjects:@"Ryan",@"Vivi", nil];  
    self.array = dataArray;  
      
    //重新加载表格数据  
    [self.tableView reloadData];  
      
}  
  
-(void)viewDidUnload  
{  
    [super viewDidUnload];  
    _refreshTableView = nil;  
}  
  
- (BOOL)shouldAutorotateToInterfaceOrientation:(UIInterfaceOrientation)interfaceOrientation  
{  
    return (interfaceOrientation == UIInterfaceOrientationPortrait);  
}  
  
# pragma mark -  
# pragma mark UITableViewDataSource Methods  
-(NSInteger)numberOfSectionsInTableView:(UITableView *)tableView  
{  
    return 10;  
}  
  
-(NSInteger)tableView:(UITableView *)tableView numberOfRowsInSection:(NSInteger)section  
{  
    return [self.array count];  
}  
  
//带头标题的表格设置标题方法  
-(NSString *)tableView:(UITableView *)tableView titleForHeaderInSection:(NSInteger)section  
{  
    return [NSString stringWithFormat:@"Title %d",section + 1];  
}  
  
-(UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath  
{  
    static NSString *CellIdentifier = @"CellIdentifier";  
    UITableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:CellIdentifier];  
      
    if (!cell) {  
        cell = [[UITableViewCell alloc] initWithStyle:UITableViewCellStyleDefault reuseIdentifier:CellIdentifier];  
    }  
      
    cell.textLabel.text = [self.array objectAtIndex:indexPath.row];  
      
    return cell;  
}  
  
#pragma mark -  
#pragma mark Data Source Loading / Reloading Methods  
//开始重新加载时调用的方法  
- (void)reloadTableViewDataSource{  
    _reloading = YES;  
    //开始刷新后执行后台线程，在此之前可以开启HUD或其他对UI进行阻塞  
    [NSThread detachNewThreadSelector:@selector(doInBackground) toTarget:self withObject:nil];  
}  
       
//完成加载时调用的方法  
- (void)doneLoadingTableViewData{  
    NSLog(@"doneLoadingTableViewData");  
      
    _reloading = NO;  
    [_refreshTableView egoRefreshScrollViewDataSourceDidFinishedLoading:self.tableView];      
    //刷新表格内容  
    [self.tableView reloadData];  
}  
  
#pragma mark -  
#pragma mark Background operation  
//这个方法运行于子线程中，完成获取刷新数据的操作  
-(void)doInBackground  
{  
    NSLog(@"doInBackground");  
      
    NSArray *dataArray2 = [NSArray arrayWithObjects:@"Ryan2",@"Vivi2", nil];  
    self.array = dataArray2;  
    [NSThread sleepForTimeInterval:3];  
      
    //后台操作线程执行完后，到主线程更新UI  
    [self performSelectorOnMainThread:@selector(doneLoadingTableViewData) withObject:nil waitUntilDone:YES];  
}  
  
  
#pragma mark -  
#pragma mark EGORefreshTableHeaderDelegate Methods  
//下拉被触发调用的委托方法  
-(void)egoRefreshTableHeaderDidTriggerRefresh:(EGORefreshTableHeaderView *)view  
{  
    [self reloadTableViewDataSource];  
}  
  
//返回当前是刷新还是无刷新状态  
-(BOOL)egoRefreshTableHeaderDataSourceIsLoading:(EGORefreshTableHeaderView *)view  
{  
    return _reloading;  
}  
  
//返回刷新时间的回调方法  
-(NSDate *)egoRefreshTableHeaderDataSourceLastUpdated:(EGORefreshTableHeaderView *)view  
{  
    return [NSDate date];  
}  
  
#pragma mark -   
#pragma mark UIScrollViewDelegate Methods  
//滚动控件的委托方法  
-(void)scrollViewDidScroll:(UIScrollView *)scrollView  
{  
    [_refreshTableView egoRefreshScrollViewDidScroll:scrollView];  
}  
  
-(void)scrollViewDidEndDragging:(UIScrollView *)scrollView willDecelerate:(BOOL)decelerate  
{  
    [_refreshTableView egoRefreshScrollViewDidEndDragging:scrollView];  
}  
  
@end