class PInfo {     
    private String appname = "";     
    private String pname = "";     
    private String versionName = "";     
    private int versionCode = 0;     
    private Drawable icon;     
    private void prettyPrint() {     
        log(appname + "\t" + pname + "\t" + versionName + "\t" + versionCode + "\t");     
    }     
}     
     
private void listPackages() {     
    ArrayList<PInfo> apps = getInstalledApps(false); /* false = no system packages */     
    final int max = apps.size();     
    for (int i=0; i<max; i++) {     
        apps.get(i).prettyPrint();     
    }     
}     
     
private ArrayList<PInfo> getInstalledApps(boolean getSysPackages) {     
    ArrayList<PInfo> res = new ArrayList<PInfo>();             
    List<PackageInfo> packs = getPackageManager().getInstalledPackages(0);     
    for(int i=0;i<packs.size();i++) {     
        PackageInfo p = packs.get(i);     
        if ((!getSysPackages) && (p.versionName == null)) {     
            continue ;     
        }     
        PInfo newInfo = new PInfo();     
        newInfo.appname = p.applicationInfo.loadLabel(getPackageManager()).toString();     
        newInfo.pname = p.packageName;     
        newInfo.versionName = p.versionName;     
        newInfo.versionCode = p.versionCode;     
        newInfo.icon = p.applicationInfo.loadIcon(getPackageManager());     
        res.add(newInfo);     
    }     
    return res;      
}    

View pview = inflater.inflate(R.layout.popup_example,(ViewGroup)findViewById(R.layout.main)); 
PopupWindow pw = new PopupWindow(pview); 
            pw.showAtLocation(v, Gravity.LEFT,0,0); 
            pw.update(8,-70,150,270); 
 
              //if onclick written here, it gives null pointer exception. 
            ImageButton img=(ImageButton)pview.findViewById(R.id.home); 
            img.setOnClickListener(new OnClickListener() 
            { 
                public void onClick(View v) 
                { 
                    Intent..... 
                } 
        }); 

感谢黄帅哥的方法介绍。这里再给大家分享一下：

如果用ide生成的jar比预定的大小要多那么几k,可以考虑一下这法子。
jar是zip的子压缩算法
可以把jar用winrar(其他工具一样)解压
然后winrar再把它压缩成zip，选择压缩项选：最大压缩率
生成xx.zip
改名为xx.jar,改jad上游戏包大小的描述。
放在手机里，一样可以运行的。

因选择了最大压缩率，很可能就能压缩出几k来。网友们可以试试。

如果想批量操作，java可以利用dos命令结合winrar各种参数搞，感兴趣的去找类Process,Runtime看看。