代码如下：

<?php
/**
 * 秒数转为年月日小时等时间格式 
 * by http://www.
*/
function Sec2Time($time){ 
  if(is_numeric($time)){ 
    $value = array( 
      "years" => 0, "days" => 0, "hours" => 0, 
      "minutes" => 0, "seconds" => 0, 
    ); 
    if($time >= 31556926){ 
      $value["years"] = floor($time/31556926); 
      $time = ($time%31556926); 
    } 
    if($time >= 86400){ 
      $value["days"] = floor($time/86400); 
      $time = ($time%86400); 
    } 
    if($time >= 3600){ 
      $value["hours"] = floor($time/3600); 
      $time = ($time%3600); 
    } 
    if($time >= 60){ 
      $value["minutes"] = floor($time/60); 
      $time = ($time%60); 
    } 
    $value["seconds"] = floor($time); 
    return (array) $value; 
  }else{ 
    return (bool) FALSE; 
  } 
}
?>

代码如下：

<?php
/**
 * 强制文件下载
 * by http://www.
*/
function downloadFile($file){ 
    $file_name = $file; 
    $mime = 'application/force-download'; 
    header('Pragma: public');     // required 
    header('Expires: 0');        // no cache 
    header('Cache-Control: must-revalidate, post-check=0, pre-check=0'); 
    header('Cache-Control: private',false); 
    header('Content-Type: '.$mime); 
    header('Content-Disposition: attachment; filename="'.basename($file_name).'"'); 
    header('Content-Transfer-Encoding: binary'); 
    header('Connection: close'); 
    readfile($file_name);        // push it out 
    exit(); 
}
?>

有关php header信息的相关内容，请参考：php头部文件（header）信息。
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此文写给已经入门或即将入门php编程的朋友们。

我已经不是新手了，青涩年代里，与你一样选择了编程，选择了php。

从此开始了漫长的职业求索之路。

不敢妄言，自己对php的掌握有多么的深入，只是在这样的夜晚对所走路的风雨编程路作个总结，同时为刚入行的兄弟们，架起一盏路灯吧。

作为php新手，首先，要坚定信心，且三五年内不动摇，找一些好的php入门教程或书籍，认真阅读与练习。
注意，不要只阅读文章，要动手去练，哪怕只是一个简单的Hello World，也建议你自己动手多写几次，所谓熟能生巧，便是这个道理。

另外，当你已经轻松地走向php的大门之后，记得找个安静的小桌，安静地坐下来，拿张白纸，深思之后，作个中短期的学习计划。
然后，每隔一段时间，检查自己的学习进度与已经达到的水平，在这个过程要不断的温习之前的知识体系，要不断的自我否定与肯定，做好总结。
最好做个学习笔记。这是第二阶段，凤凰涅槃将要来临的漫长而艰苦的过程，就是这个阶段，根据个人领悟能力，要持续半年、一年或更长的时间。

下面我们说第三个阶段，即你已经用php做一些简单的项目了，对稍微复杂的项目，你也可以勉强胜任。
此时，你的努力方向又该如何调整呢？
建议你，多找些优秀的开源项目，花几个月的时间，深钻一下，学习别人的思想，发现别人的优势在哪里？
然后，做一个伟大的决定，自己动手写一个同样优秀的项目出来。
如果，一切顺利，你已经离大牛不远了。当然这个过程，相当地艰难，但很值得！！

最后一个阶段，你纵览了人间诸多优秀的php 教程，优秀的php源码，并且自己已经写了不少的优秀的php项目。
此时，你要走出国门了，多找些经典的，大的国外开源项目，比如drupal、wodpress、zend framework、Symfony、Yii等，如果你对这些看得懂，用得通，那么恭喜，你已经是大师了。

以上过程，聪慧者要花费三年时光，聪明绝顶者二年时光，普通才智者时间由上天来决定！！

另外，在学习的过程中，你会发现，不仅仅要学php编程，与之相关联的各种语言，比如javascript 教程、vbscript 教程、Jquery 教程、css 教程、面向对象的编程思想、设计模式、文档撰写、项目管理你都要触类则旁通！

亲爱的她，叫俺吃饭了，就写到这里吧。

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